Waspada, Konsumsi Gula Lebih dari 6 Sendok Bisa Picu Berbagai Penyakit!

DENPASAR, NusaBali.com - Makanan manis yang mengandung banyak gula memang sangat enak dan memicu rasa bahagia.

Namun ternyata, konsumsi makanan yang mengandung gula berlebihan atau lebih dari 6 sendok dapat memicu datangnya penyakit pada tubuh.

Beberapa penyakit yang umum terjadi ketika kita konsumsi gula lebih dari 6 sendok, seperti diabetes, kegemukan hingga kanker.

Sebagaimana dikutip  dari laman Healthline, berikut merupakan akibat jika terlalu menkonsumsi banyak gula.

Para peneliti menunjukkan bahwa terdapat hubungan erat antara konsumsi gula berlebih dengan penyakit dalam tubuh.

Banyak konsumsi gula dapat memicu berbagai penyakit yang bahkan meningkatkan risiko kematian.

Beberapa kajian observasi akhirnya dilakukan oleh para peneliti dan menemukan hal yang mengejutkan pada kurang lebih 83 hasil kesehatan pada anak-anak dan orang tua.

Dari 83 hasil, ditemukan ada 45 diantaranya yang terikat erat antara konsumsi gula dan adanya penyakit dalam tubuh.

Penyakit tersebut, yaitu jantung, diabetes, asma, depresi, kanker, hingga dapat menyebabkan kematian.

Para peneliti juga menjelaskan bahwa minuman manis, seperti soda dapat memicu penyakit jantung serta juga asam urat. 

Mereka merekomendasikan untuk konsumsi minuman manis satu kali saja dalam seminggu dan kurangi gula hingga 6 sendok sehari.

Mereka menyarankan lebih baik konsumsi makanan minuman pemanis bebas gula, seperti buah, yougurt dan stevia.

Hal itu karena buah-buahan mengandung pemanis alami dan baik untuk kesehatan tubuh.*feb