Konsumsi Kacang Hijau Berlebihan Malah Bikin Obesitas dan Perut Kembung

Inilah bahaya konsumsi kacang hijau berlebihan yang bisa memicu obesitas dan perut kembung.

DENPASAR, NusaBali.com - Ini bahaya konsumsi kacang hijau berlebihan yang bisa memicu penyakit.

Konsumsi kacang hijau berlebihan bisa memicu obesitas hingga perut kembung. Hal itu karena kacang hijau mengandung serat dan senyawa yang lama bahkan sulit dicerna tubuh sehingga akan memicu obesitas hingga perut kembung.

Dikutip dari laman Medical News, inilah 5 bahaya konsumsi kacang hijau secara berlebihan bagi kesehatan tubuh, yaitu:

1. Menyebabkan Asam Urat

Mengonsumsi kacang hijau berlebihan dapat memicu tingginya asam urat.

Jenis kacang-kacangan adalah makanan yang mengandung banyak purin.

Meski beberapa jenis macam obat terbuat dari kacang hijau, namun sangat tidak dianjurkan untuk diminum secara terus-menerus.

2. Penyakit Diare

Kacang hijau tinggi akan kandungan lemak yang bisa memicu diare.

Selain itu, sering konsumsi kacang hijau dapat memicu pertumbuhan lemak hingga dapat menyerang pencernaan serta penyakit, seperti obesitas.

3. Penyakit Migrain

Kacang hijau juga mengandung senyawa kimia Tyramine tinggi, yang mampu memicu migrain atau sakit kepala berlebihan.

4. Perut Kembung

Kacang hijau mengandung Phytates dan tanin, yang merupakan senyawa sulit dicerna tubuh dalam waktu singkat.

Tubuh lebih lama mencerna makanan hingga menimbulkan rasa begah pada perut dan menyebabkan perut kembung.

5. Mudah Terkena Infeksi Bakteri

Kacang hijau mengandung senyawa isoviteksin dan viteksin yang berbahaya bagi tubuh.

Hal itu karena senyawa ini bisa membuat tubuh lebih rentan terkena infeksi bakteri.

Itulah 5 bahaya konsumsi kacang hijau secara berlebihan bagi kesehatan tubuh.*feb