Ade Rai Berbagi 'Healthy Living Priorities' di Kampus STIKI Indonesia

DENPASAR, NusaBali

Telah berlangsung acara seminar nasional yang diadakan oleh salah unit kegiatan mahasiswa di STMIK STIKOM Indonesia,yaitu Body Healthy and Body Building dalam tema Healthy Living Priorities. Dalam acara ini mengundang pembicara yang merupakan binaragawan Indonesia yang berasal dari Bali yaitu, I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai, atau yang akrab dipanggil Ade Rai. Seminar Nasional  ini merupakan kali pertama diadakan oleh UKM Body Healthy and Body Building.

Dalam kesempatan kali ini, Ade Rai mensosialisasikan mengenai pentingnya hidup sehat dengan mengatur pola makan yang teratur, dan terukur. Ia juga menjelaskan bahwa sebagai generasi muda patutlah kita memulai membiasakan dan menyempatkan diri untuk berolah raga, karena menjaga kesehatan organ tubuh dalam jauh lebih penting daripada menjaga fisik luarnya saja. "Buah yang manis, atau bunga yang cantik, dapat tumbuh dengan sempurna karena akar nya disiram secara rutin", jelasnya.

Ade rai mengajak mahasiswa dan audiens dalam acara tersebut untuk memulai investasi kesehatan dimulai dari diri kita sendiri, dengan berolah raga dari sekarang selagi masih muda. ia juga menyayangkan anak - anak muda yang meyepelekan kesehatan mereka dengan merokok, minum - minuman beralkohol , makan - makanan yang tidak terukur dan mengandung banyak kolesterol seperti keripik kentang dan menu - menu makanan yang berminyak lainnya.

Pada kegiatan tersebut , ade rai juga menyarankan untuk para generasi muda janganlah berolah raga dengan tujuan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang bagus secara instan demi gengsi belaka dengan cara - cara yang tidak benar seperti penggunaan obat - obatan yang malah akan menjerumuskan kepada penggunaan obat - obat terlarang.

"sehat itu murah dan mudah semasih kita muda dan sehat, tetapi sehat itu akan menjadi mahal dan berharga ketika kita sakit", ungkap binaraga yang pernah penjuarai Musclemania World ini . Dia juga berharap generasi muda kedepannya dapat memperluas pemahaman mereka bahwa menjaga kesehatan itu penting dan tidak bisa didapatkan secara instan, jadi harus mulai membiasakan diri berolah raga dan makan makanan yang sehat. *has