Ada 5 Alasan, Rutin Makan Nanas Bermanfaat bagi Kesehatan

Ternyata rutin makan nanas memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.

DENPASAR, NusaBali.com - Nanas merupakan salah satu buah yang sangat mudah ditemukan, yang ternyata memiliki banyak manfaat.

Nanas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh hingga baik dikonsumsi secara rutin sesuai porsi yang wajar.

Hal itu karena nanas mengandung banyak nutrisi, vitamin, mineral dan zat lainnya yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meredakan nyeri dan peradangan hingga jantung dan lainnya sebagaimana dikutip dari laman  Cleveland Clinic,Selasa (14/3/2023).

Salah satu manfaat rutin makan nanas bagi kesehatan yaitu dapat menjaga imunitas tubuh.

Nanas mengandung vitamin A, B6, E, dan K serta mineral yang berguna untuk meningkatkan tingkat imunitas tubuh agar tetap sehat.

Salah satu manfaat rutin makan nanas bagi kesehatan yaitu dapat meredakan peradangan.

Nanas mwngandung antioksidan berupa flavoloid dan phenolic yang mampu melawan stres oksidatif yang memicu pwradangan, penyakit jantung hingga kanker.

Salah satu manfaat rutin makan nanas bagi kesehatan yaitu dapat menjaga kesehatan usus.

Nanas mengandung bromelain yaitu memcah molekul protein menjadi asam amino dan petida yang baik untuk usus dan memudahkan ketika menyerap kebutuhan asupan.

Salah satu manfaat rutin makan nanas bagi kesehatan yaitu dapat menurunkan berat badan.

Nanas mengandung enzim yang dapat membantu membakar lemak tubuh.

Salah satu manfaat rutin makan nanas bagi kesehatan yaitu dapat membantu meredakan nyeri.

Nanas mengandung sifat anti-inflamasi yaitu mempu meredakan nyeri pada penderita osteoarthritis.

Itulah 5 manfaat jika rutin makan nanas bagi kesehatan tubuh.*feb